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गर्मी से होने वाले दुष्प्रभाव व बचने के आसान उपाय | Garmi Se Bache

Garmi Se Bachne ke Upay Hindi mein दोस्तों, जैसे-जैसे मई का महिना पास आ रहा हैं धूप में तेजी बढती जा रही हैं, कूलर और A.C. चालू हो गए है। सूर्य देवता के तीखे तेवर के आगे तो, अब घर से बाहर तक निकलना दुश्वार हो गया है। खैर सभी मौसम अच्छे और ख़राब होते हैं 🙂

हम सभी जानते हैं कि धरती पर प्रकृति(Nature) समय के साथ अपने मौसम में परिवर्तन करती रहती है जिसके कारण इस धरती पर गर्मी, सर्दी और बरसात जैसे विभिन्न मौसम और ऋतुएं देखने को मिलती है। और जब यह मौसम अपने चरम अवस्था पर पहुँच जाता है, तो यह मौसम हमे दुःख का भी अहसास भी करवाने लगते है और इस स्थिति में प्रकृति पर मौजूद इन्सान, पशु पक्षी सभी को कठिनाइयाँ झेलनी पड़ती है और सब यही दुआ करते है कि जल्दी से ये मौसम खत्म हो जाए 🙂 लेकिन परिवर्तन तो प्रकृति के चक्र के अनुसार ही होता है।

लेकिन, अगर हम कुछ मौसम के अनुसार अपने रहन-सहन और खान-पान में परिवर्तन करते रहे तो सभी मौसम का बराबर आनंद ले सकते हैं। जितना हो सके गर्मी से बचने की कोशिश करनी चाहिए, ऐसा नहीं हैं कि हम काम करना छोड़ दे, काम तो सारे मौसम में ही करने पड़ते हैं। घरेलू उपाय आजमा कर हम गर्मी में, धूप से बच सकते है।

इस POST में आपको गर्मी की समस्याओ, बीमारियाँ और उसके लिए घरेलु उपाय बताएं गए हैं, आशा हैं यह लाभदायी साबित होंगे। सबसे पहले गर्मी से होने वाले दुष्प्रभाव और समस्याओं को जान लेते है।

गर्मी से होने वाले दुष्प्रभाव और समस्याएं

गर्मी में लापरवाही के कारण शरीर का तापमान बहुत बढ़ जाता है जिसके कारण निर्जलीकरण (Dehydration), लू लगना, चक्कर आना, घबराहट होना, नकसीर आना, उल्टी-दस्त, धूप के कारण त्वचा का जलना, घमौरिया जैसी कई बीमारियाँ हो जाती हैं।

कई बार ज्यादा पसीना निकलने से भी शरीर का तापमान इतना बढ़ जाता है कि इसके कारण सिर दर्द, भूख कम लगना, बुखार आना, चक्कर आना जैसी समस्या होती है, और प्राथमिक उपचार के अभाव में, गर्मी और लू लगने से मृत्यु भी सम्भव है।
शरीर का तापमान बढ़ने से और लू लगने से, मस्तिष्क का एक केन्द्र जो कि तापमान को सामान्य बनाये रखता है, काम करना छोड देता है। लाल रक्त वाहिनियों टूट जाती है व कोशिकाओं मे जो पोटेशियम लवण होता है, वह रक्त संचार मे आ जाता है, जिससे ह्रदय गति व शरीर के अन्य अवयव व अंग प्रभावित होकर लू व ताप-घात के रोगी को मृत्यु के मुंह मे धकेल देता है।

आइये अब जानते हैं इन बीमारियों के होने के पीछे प्रमुख कारण क्या हैं?

अगर हम कुछ छोटी, किन्तु बहुत ही महत्त्वपूर्ण बातो का ध्यान रखें तो इन सबसे बचकर, गर्मी का आनंद ले सकते हैं।

और वैसे भी हम सब जानते ही हैं कि उपचार से बचाव हमेशा बेहतर होता है

आइए, जानते हैं वो बातें, जिनको अपनाकर हम गर्मी, लू और ताप-घात से बच सकते हैं।

यधपि, मैंने यह POST “गर्मी के दुष्प्रभाव, कारण और उपाय” काफी Carefully तैयार किया हैं, और बहुत सारे डॉक्टर्स के ब्लॉग और पोस्ट से सामग्री इकत्रित की हैं फिर भी त्रुटी की सम्भावना हो सकती हैं, यदि आपको ऊपर दी गई किसी भी जानकारी में कोई शंका हैं, तो कृपया अपने बहुमूल्य Comments से हमें अवगत करवाएं, वैसे तो ये सारे उपाय हम काफी समय से करते हुए आ रहे हैं फिर भी गंभीरता की स्थिति में बजाय उपायें के, डॉक्टर को दिखाना और सलाह लेना हमेशा उचित रहता हैं

दोस्तों, आशा हैं गर्मी से मौसम का आनंद कैसे ले वाली मेरी यह POST आपको अच्छी लगी होगी, इस बारे में हमे अपने विचार नीचे comments के माध्यम से अवश्य दे। हमारी पोस्ट को E-mail से पाने के लिए आप हमारा फ्री ई-मेल सब्सक्रिप्शन प्राप्त कर सकते है।

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